你是不是常常有这样的感受：

1.常感到颈部僵硬、酸胀、有沉重感；

2.因手臂麻木、乏力影响生活和工作；

3.经常感到头晕、头痛，头部旋转时感到恶心，呕吐，头晕加重；

4.双脚无力，走路有踩棉花感。

如果占了2条以上，那你可能得了“颈椎病”。

重庆医科大学附属永川医院（简称“重医附属永川医院”）作为重庆市目前唯一的区域级颈椎病专病诊疗中心，针对现代颈椎病的高发现象，自5月25日开始，将组织脊柱外科、神经内科、放射科等多个科室知名专家共同形成颈椎专病MDT专家团队，多学科联合协作诊疗颈椎病，为患者提供颈椎病诊疗服务，为群众颈椎健康保驾护航。

重医附属永川医院颈椎专病MDT专家团队：

据悉，颈椎病所致的神经功能受损会严重影响日常生活和工作，若得不到及时的治疗和康复，可能会带来不可逆转的损伤。MDT在医学中是指多学科会诊，能最大程度保证高质量的诊治建议和最佳的治疗计划，避免过度诊疗和误诊误治，使病人受益最大化。

随着手机、平板电脑等电子设备在人们日常工作生活中扮演的角色日益重要，无论在公交车、地铁上，或是公司、餐馆甚至家里，随处都可见聚精会神低头看屏幕的“低头族”，其中绝大多数是青年人。殊不知，低头玩电子产品时，颈椎正饱受煎熬。

颈椎的活动幅度大、频繁度高，相比胸椎和腰椎，颈椎更容易出现劳损退变。椎间盘一般在30岁以后开始退变，近年来颈椎退变的年龄越发年轻化。

颈椎病的易感因素

1.生活中的不良姿势，如长时间连续地低头阅读、写字、用电脑、玩游戏、看手机等长时间固定于头低位工作；睡高枕、软床等。

2.急性头、颈、肩外伤。

3.职业因素，如长期伏案工作的打字员、会计等。长期的桌椅高度不适合均容易发生颈椎劳损；挑、抬、抛、掷等重体力劳动用力不当时损伤颈、肩软组织。

颈椎病表现

1.颈痛和僵硬感，上肢疼痛和麻木，力量下降。

2.多数患者首先出现一侧或双侧下肢麻木、沉重，随后出现行走困难，下肢肌肉发紧，抬步慢，不能快走，走路时可出现腿发软或不稳的情况；部分患者出现双脚踩棉花感；后期患者出现一侧或双侧上肢麻木，疼痛，不灵活，无法完成精细活动；躯干部感觉异常如胸部、腹部的“束带感”。

3.头晕头痛、记忆力减退；眼干、视物模糊、耳鸣、听力下降；腹泻腹胀、消化不良；心悸、心率失常。

4.脑部供血不足出现发作性眩晕，复视伴有眼震。

颈椎的保守治疗方法

1.注意颈部制动和休息，减少或停止伏案工作，适当卧床。

2.使用颈部支具，包括围领或颈托。

3.配合局部的理疗、颈椎的牵引治疗，消肿止痛、活血化瘀的药物治疗。

4.平时应注意颈椎保健，避免反复积累型劳损、外伤、寒冷等不良因素。

5.颈椎不宜长时间维持屈曲位、仰伸位或扭转位；工作时要经常注意调整头部位置，定时远眺。避免头颈部突然前屈或后伸，特别是对患有颈椎病或椎管狭窄的患者，上述动作会造成脊髓及神经根损伤。

6.冬季注意颈部保暖。

7.睡觉时应避免枕过高的枕头，以维持颈椎的生理曲度为宜。

8.日常加强颈项肌群的等长收缩锻炼，增加颈椎的稳定性；如果存在颈椎不适，切勿讳疾忌医或使用错误的治疗方法。颈椎病并不可怕，正确的防治，积极的治疗，可以获得康复。

9.切勿久做“低头族”。

（文/胡学银）